Axel Bodereau notre professeur de Pilates vient d'écrire avec Sébastien Landry, son premier livre sur le Pilates chez Editions In Press. On y retrouve toute la méthode Pilates, plus de 15 exercices à faire à la maison sans matériel avec des adaptations et variables.
Cet ouvrage est disponible en librairie et aussi à la FNAC : https://www.fnac.com/a17636399/Sebastien-Landry-Je-prends-soin-de-ma-sante-avec-le-pilates
コメント